临近岁末，疫情防控迎来了新形势。 新形势下，每个人都是自己健康的第一责任人 。 通过下面的故事，我们可以看到，东风人直面疫情不恐慌，科学应对稳心态 ，既守护自己和家庭，又为防疫大局做贡献， 让我们一起来看。
01
东风日产云峰工厂制造部总装科内饰制成检查员徐碧凝：保持健康理性平常心
1 2月8日，我嗓 子开始难受，第二天开始发烧，体温一度高达40度，一天内吃了四次退烧药才将体温慢慢降下来。 与我同住的阿姨照顾我一天后，次日也开始发烧。 生病后，我们每天煮方便吞咽和消化的粥做主食，吃鸡蛋补充蛋白质。 同时用冰糖雪梨、盐蒸橙子、蜂蜜柠檬水等缓解嗓子的干哑和疼痛。 退烧之后，我们的精神逐渐好转，食欲也慢慢恢复。 与病毒抗争期间，我一直保持一颗健康理性的平常心，就当是在居家休息。
临近年底也是工厂最繁忙的时候，12月18日虽然是周日，但工厂安排了东风日产Ariya的生产，“阳康”的我也在这一天重新返回工作岗位，全力以赴做好自己的工作。
希望还未“中招”的同事朋友们做好防护、勤洗手，从人多的地方出来记得用酒精消毒。病毒并没有想象中那么可怕，大家放平心态，相信很快一切都会恢复正常。
02
东风锻造有限公司员工詹明星：科学应对不惊慌
我以亲身经历告诉亲们：奥密克戎，不可怕，不要惊慌和焦虑。
12月14日下午，办公室同事中招。下班回家，我就感到嗓子不舒服，回家含了一片含片，也做好了被感染的准备，体温计、药，一应俱全。
晚上11点，喝水喉咙有点疼痛，没有发烧。15日早上，吃早餐时，感觉舌尖有点麻，不过胃口还不错。该来的总会来，晚上感到有点不对劲，11点浑身发冷，量体温——38.3度，随着发烧浑身酸痛也开始了，中途，我起床喝了几次水。一晚上翻来覆去，几乎一夜无眠。
到16日凌晨，量体温，还是38.3度，于是吃了药，10点量体温37.5度，感觉除了没劲、嗓子不舒服外，没有其他症状。
整个过程中，要科学用药，没必要准备很多药，多含润喉片；要保持平常心，迷迷糊糊睡一觉，打开窗户，你会发现阳光依旧灿烂。
03
东风商用车湘专商代处经理赵远：没药一样能扛过来
12月15日晚，长 沙冬夜有点冷。 睡到半夜，我感觉高热难耐，但手脚冰凉，顿感不好。 顺手拿过体温枪，“滴”地一下，41℃，看到这一结果，我还真有点懵。 好在常年驻外，自己照顾自己，也是有经验的，果断起床，找来水银温度计复测，还好38.9℃，说明体温枪还是有差异。
我整个感染的过程，跟大家分享下：
0-24小时，高热，伴随手脚冰凉；
24-36小时，间歇性高热+全身酸痛；
36-48小时，全身痛+咳嗽+冒汗，最难忍的是头痛眼痛；
48-60小时，嗓子痛，不烧，其他都在好转。
在这里，有很重要的一点，要跟大家分享。前两天，一定要多喝水，我是忍着喉咙的强烈不适，每两个小时喝掉一壶水。几天坚持下来，就是胜利在望了。所以身边没有备药的朋友也不用焦虑，新冠是自限性疾病，没药一样能扛过来。当然，条件允许的情况下，备点常用药，有备无患。面对当前的情况，大家都要保持乐观心态，科学应对，就都能熬过去。
04
东风卓联市场及数字化运营部员工叶馨文：千万不要随意吃药
我是东风卓联总部第一位“阳康”返岗的员工。 12月5日因为发烧去医院后确诊为阳性，随后在方舱治疗并康复，12月15日返岗工作。 其实，奥密克戎病毒没有想象中那么可怕，我在经历发烧、疼痛、咽喉痛、咳嗽后逐渐好转，基本上是按照“剧情”在走。 在整个过程中，我没有吃多种药，主要是依靠自身免疫力和良好的心态来战胜病毒。 想提醒大家的是，千万不要随意吃药，医生经常强调，乱吃药会导致肝中毒。
05
东风汽车底盘系统有限公司人事总务部员工王晓强：科学防疫最重要
作为一名党员，也是一名医护人员家属，我深知科学防疫的重要性。
半个月前,得知儿子要从武汉的学校返堰后，我就提醒儿子在学校做了核酸检测，并要求他乘坐高铁返程时必须全程佩戴N95口罩。在他返堰前，我在药店购买了核酸抗原试剂、酒精消杀喷剂、消毒洗手液。
12月7日晚上7点半左右，孩子乘坐高铁抵达了十堰，随即在高铁站做了落地核酸检测，我又对他的行李和外衣做了酒精消杀，点对点接回家。当晚和第二天又给他做了两次抗原测试（阴性），并要求他在自己的卧室单独隔离三天，而我也是等他的落地核酸结果阴性出来后，并在8日自测抗原阴性后，才回到公司上班。
我每天自驾上班，全程佩戴N95口罩，到办公室第一件事就是对办公室做消杀，返家后第一时间洗手，将所有外衣马上更换后挂在阳台消杀，然后才和家人接触。截至目前，我们一家三口未出现身体异常。
在这个过程中，我每个工作日自驾上班，配合完成了企业党建“四合一”迎检，协助处理部门的日常事务。希望我的经历，能给大家一些借鉴，争取做到“早阳不如晚阳，晚阳不如不阳”，保持个人健康，做好日常工作，全力支持企业经营目标达成。
06
东风设备制造有限公司机床技术中心电气设计首席师樊峻杉：外出时做好防护
我现在在潍柴项目现场调试，对于我们在外调试的团队来说，防疫不是一个人的事情，而是一整个团队的事情。目前，我一直处于健康的状态，我觉得最重要的一点就是外出时做好防护。
首先，在公众场合要戴好口罩，我们一般都戴N95口罩，并做到除吃饭、喝水外均不摘口罩。吃饭也是尽快吃，减少摘口罩的时间；其次，常换口罩，长时间在外面或者和人交流后，我会更换自己的口罩，并进行酒精消毒；调试期间，我们整个团队都是不堂食，将食物打包回自己的房间就餐，买医护、生活用品时也尽量选择人少的店铺，避免聚集，回到房间后进行消毒。
现在，潍柴安调现场要求每日核酸，我们做核酸时会尽量选择人少的核酸点，去核酸点一般避免乘坐公交，采用骑车的方式减少接触。因为北方现在天气很冷，在注意防护的同时我还会格外注意每天的天气情况，做好保暖，保证身体健康。
大家是一个团队，如果身边的同事生病了，我们就尽力分担他们的工作，保证项目按计划推进。通过电话和同事以及客户进行沟通，提前做好预案和每日恒产计划，提升工作效率，尽全力按照计划推进项目。
07
浙江东风南方湖骏店/销售顾问周伟萍：对自己和客户负责
目前，我身边有不少同事包括负责上牌的同事都感染了，我们及时消毒了整个办公区域和公共区域，同时为防止病毒传播，暂时关闭了中央空调。
临近年底，上牌业务量增长，很多客户都在等待上牌回老家。在这个关键时刻，我主动承担起了上牌业务，提前告知客户补齐上牌资料，以便在就近车管所上牌，实现园区内一条龙服务，降低远距离感染风险。
我在接待过程中做到时刻佩戴口罩的同时提醒客户做好个人防护工作，保持社交距离，这是对自己和客户负责。我们上班每天测量体温，及时汇报异常，增强防控意识，做好防护措施，希望能安全平稳度过这段时间。
08
东风卓联公司综合管理部员工詹成：做最好的准备
作为东风卓联公司综合管理 部目前唯一一个“未阳人”，在这一特殊时期，我更要主动担当，全力做好服务支持工作，及时协调资源，跟踪统计总部和分子公司的人员受感染异常情况，跟进政府的一些有关防疫、抗原检测、疫苗接种等权威信息，及时转达到企业内部群里进行宣传普及。
在科学防护方面，个人认为每天戴好医用外科口罩是必须的。日常接触各种文件、快递后，必须及时去洗手，消毒，保持手部清洁。下班回家，将衣物和鞋底用酒精喷雾全面消毒，睡前还会洗头发。总的来说，保持乐观的心态，做好防护的同时，也做最好的准备。
面对疫情，虽然大家的处境千差万别，但却都有一个共同的应对方式，即科学的方法、乐观的心态。或许，这是当下的我们战胜疫情、守护健康最简单有效的方法。
记者 周惠明 熊秋琳 邱锦 龙霏 王欣然 罗付雄鹰 特约记者 刘宏 通讯员 周旭 王丹婷 胡燕
编辑：赵玉芳
校对：高幸
审核：朱海霞
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